0916 015 199

Phong cách Châu Âu - Tiêu chuẩn Hoa Kỳ

0916 015 199 hello@jadespa.vn

Bí Kíp Chống Rạn Da Trong Quá Trình Mang Thai Không Phải Ai Cũng Biết

Niềm hạnh phúc nhất của người phụ nữ là niềm vui sinh nở. Đơm trái ngọt với người mình yêu, là kết tinh của tình yêu đôi lứa.  Nhưng đổi lại trái ngọt là thân hình ngọc ngà của thì con gái không còn nữa, chỉ còn lại những “VẾT XƯỚT YÊU THƯƠNG” để lại trên thân hình người phụ nữ. Nhưng chúng ta hạnh phúc đúng không? Đó là tình mẫu tử mà.

Những vết rạn da sẽ bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 và cũng tùy thuộc vào từng cơ địa thì quá trình này diễn da sớm hay muộn. Nhiều người tự đặt câu hỏi rằng liệu có ai đó không rạn da không? Thì tôi xin nói rằng, ai cũng sẽ bị rạn da nhưng có điều là ít hay nhiều. Nhưng tại sao lại có những người không có rạn da? Vì họ biết đến những cách chống rạn da khi mang thai và thực hiện nó ngay từ những ngày đầu mang thai. Vậy bí kíp chống rạn da khi mang thai đó là gì?

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

 Hình ảnh mẹ bầu bị rạn da trong quá trình mang thai

Chế Độ Ăn Nhiều Kẽm và Giàu Dinh Dưỡng

Kẽm có tác dụng vô cùng lớn trong việc chống rạn da. Thiếu kẽm da sẽ rất dễ bị rạn. Các bạn có thể bổ sung kẽm bằng các tăng cường chế độ ăn giàu kẽm như: Thị bò, lợn, tôm, hàu hay các loại hạt củ, quả. Sẽ là những thứ bổ sung kẽm vô cùng hữu ích.

Ngoài ra các bạn có thể uống thêm kẽm theo kê đơn của bác sĩ. Điều đó sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và chống rạn da trong quá trình mang thai.

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Chế độ ăn cho bà bầu cần nhiều kẽm hơn

Sử Dụng Dầu Dừa và Các Loại Tinh Dầu Chống Rạn Da

Dầu dừa có rất nhiều tác dụng hữu ích trong đó có việc ngăng ngừa rạn da. Dầu dừa thường được các bà bầu rỉ tai nhau về công dụng chống rạn da. Ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng hữu hiệu cho các bà mẹ đang cho con bú. Trong dầu dừa chứa đầy đủ các axit béo bão hòa, mà chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình. Các loại axit này không dễ bị oxy hóa, vì vậy sẽ không làm ảnh hưởng đến tế bào gốc của cơ thể.

Vậy thì mang bầu từ tháng thứ mấy thì có thể sử dụng dầu dừa? Bạn nên dùng dầu dừa từ tháng thứ 4 trở đi và nên dùng đều đặn mỗi tối khi tăm xong và thấm khô người, vì đây là thời điểm tuyệt vời nhất cho sự hấp thụ. Sau khi thoa dầu xong nên massage nhẹ nhàng trên toàn thân. Vừa mang lại cảm giác thư giãn vừa tốt cho làn da của bạn. Đặc biệt các bạn đang chuẩn bị sinh, sau khi sinh và cho con bú, thường thì lúc đó trái bồng đào sẽ bị căng sữa vì vậy hãy dùng dầu dừa thoa nhẹ nhàng để tránh tình trạng bị rạng gò bồng đào nhé.

Ngoài tinh dầu dừa thì bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu có lợi khác như: tinh dầu ô lưu, dầu vitamin E. Vì vitamin E có thể giúp cải thiện độ đàn hồn của làn da và ngăn ngừa rạn da. Các loại dầu trên đều có lợi vì tính chất chống oxy hóa của tinh dầu.

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Sử dụng dầu dừa ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Cung Cấp Đủ Nước Cho Cơ Thể Trong Quá Trình Mang Thai

Ngoài ra bà bầu nên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Uống nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong cực kỳ hữu hiệu. Không gì bằng nguồn tự nhiên này, cũng không có loại kem dưỡng ẩm nào tốt cho da bằng bạn uống nước.

Vậy bao nhiêu nước 1 ngày là đủ? Tùy thuộc vào thể trạng sẽ có những lượng lước khác nhau. Cụ thể như: 50kg cơ thể thì phải uống 2 lít nước một ngày. Nếu nhiều hơn 50kg thì cứ tính 1kg là 40ml nước/ ngày. Thế là bạn đã có một chế độ uống nước khoa học nhất Vịnh Bắc Bộ rồi đó

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Uống đủ nước khi mang thai tăng độ ẩm cho da

Kiểm Soát Cân Nặng – Tăng Cân Khi Mang Bầu

Kiểm soát chế độ tăng cân để tránh rạn da bạn nhé. Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bều cần kiểm soát cân nặng để ngăn ngừa rạn da. Có những quan niệm hiểu sai về khái niệm ăn cho con, thế nên họ cứ cố gắng ăn mà không theo một phác đồ khoa học nào. Và đây là sự hiểu sai của các mẹ cũng như thiếu khoa học, khiến tình trạng rạn da ngày càng tệ hại. Vì khi nạp quá nhiều năng lượng trong một khoảng thời gian sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng đột ngột cân nặng, và điều này sẽ không hề tốt cho bé và cũng không hề tốt cho làn da của mẹ.

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Kiểm soát chế độ ăn uống phù hợp

Massage Bầu Khi Mang Thai

Theo nghiên cứ của các chuyên gia sức khỏe đến từ Mỹ thì massage bầu có lợi ích vô cùng to lớn cho người phụ nữ cũng như em bé trong bụng. Không chỉ giúp lưu thông khí huyết của cơ thể mà còn có tác dụng chống rạn da hơn bao giờ hết. Đặc biệt là massage bầu với sự kết hợp tinh dầu. Massage bầu làm tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng cho người mẹ, tránh tình trạng chuột rút, chống đau lưng, cải thiện giấc ngủ và chứng đau thần kinh. Giảm chứng táo bón cũng như đào thải độc tố ra ngoài. Hạn chế tối đa rạn da khi mang thai và chăm sóc mẹ sau sinh.

Ngoài ra massage bầu còn có ích vô cùng lớn đối với bé yêu các bạn có thể đọc tham khảo bài viết: Tuyệt chiêu chăm sóc bà bầu đúng cách – Giải Tỏa Stress, Tăng Cường Sức Khỏe! để có thêm nhiều kiến thức về massage bầu nhé.

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Massage cho bà bầu có tác dụng trong việc chống rạn da

Tập Yoga Để Có Một Sức Khỏe Và Tinh Thần Tốt Nhất

Hãy đăng ký ngay một khóa học yoga của phòng tập gần nhà. Để được hướng dẫn bởi các giáo viên yoga cùng với các bài tập dành riêng cho bà bầu nhé. Kiên trì tập luyện yoga để có một sức khỏe tuyệt vời nhất. Yoga sẽ tăng độ đàn hồi của da, các tuyến dầu dưới da kích thích bã nhờn, khiến da không bị khô và cung cấp độ ẩm cho làn ra và hạn chế tối đa những vết rách do rạn da.

Chống rạn da khi mang bầu, cách chống rạn da khi mang thai, massage bầu chống rạn da

Tập yoga khi mang bầu tốt cho sức khỏe

Chúc các mẹ có một làn da đẹp xinh lung linh nhé

Tin liên quan

Công nghệ giảm béo an toàn Body Shape RF đến từ...

  • 217 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Công nghệ giảm béo Body Shape RF đến từ Israel là loại máy giảm béo tiên tiến nhất hiện nay trên thị trường Thế Giới. Với mong muốn giúp khách hàng có một liệu trình giảm...

Thực phẩm ngăn ngừa trị nám da và người bị nám...

  • 378 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Nám da ở khuôn mặt khiên cho bạn mất đi sự tự tin, việc sử dụng thực phẩm đúng cách giúp bạn phần nào ngăn ngừa và điều trị được tình trạng nám da ở khuôn mặt. Chúng ta...

Cách chăm sóc bà bầu sau sinh hồi phục tốt nhất...

  • 521 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Cách chăm sóc bà bầu sau sinh giúp người phụ nữ hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất để có sức khỏe chăm sóc cả em bé. Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hợp lí, giấc ngủ và...
;