0916 015 199

Phong cách Châu Âu - Tiêu chuẩn Hoa Kỳ

0916 015 199 hello@jadespa.vn

Mang thai tháng thứ 8 - Những điều mẹ cần đọc ngay kẻo hối

Thời điểm này cũng thích hợp để bạn thống nhất với bác sĩ phương pháp đẻ cho bạn.

Thai nhi tháng thứ 8 bắt đầu phát triển gần như hoàn thiện các bộ phận. Đây là thời điểm bé phát triển về tuyến mỡ để sau khi ra đời bé có thể thích ứng với môi trường bên ngoài. Khuôn mặt của bé đầy đặn và rõ nét hơn. Bé có cân nặng từ 2.300 – 2.800 gram.

Khi được 8 tháng, thai nhi đã có thể mở nhắm mắt tùy ý. Não bộ và hệ thính giác của bé đã hoàn thiện, bé có thể nghe rõ âm thanh bên ngoài và bắt đầu nhận biết tiếng nói của mẹ. Hệ hô hấp của bé cũng đã hoàn thiện, để sẵn sàng tự mình hít thở khi chào đời. Lúc này hệ xương của thai nhi đã cứng cáp, các cơ bắp cũng đã nhiều hơn, vì vậy mẹ cảm thấy đau vì những cú đạp vào thành bụng của bé yêu rồi đấy

mang thai thang thu 8, mang thai, nhung dieu me bau can biet,

Thời điểm này cũng thích hợp để bạn thống nhất với bác sĩ phương pháp đẻ cho bạn (đẻ thường, đẻ không đau, rạch tầng sinh môn, đẻ mổ… ). Nếu cần, bạn và gia đình cũng có thể tham quan trước bệnh viện nơi mình sẽ đẻ và tham khảo các dịch vụ cần thiết.

Chế độ sinh hoạt nào tốt cho thai nhi tháng thứ 8?

Ngoài việc duy trì nề nếp sinh hoạt có lợi cho sức khỏe như ngủ sớm, nghỉ ngơi khi thấy mệt, mẹ còn nên:                                                                                                                                                   

  • Vận động nhẹ nhàng: Vận động trong những tháng cuối của thai kỳ giúp ích cho việc sinh nở về sau của mẹ bầu. Mẹ bầu nên tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu. Một lưu ý cho mẹ bầu là trước khi tập thể dục 1 giờ nên có chế độ ăn nhẹ để tránh tình trạng tụt đường huyết có thể xảy ra. Bên cạnh đó, mẹ nên bắt đầu các bài tập thở, bài tập Kegel để hỗ trợ bản thân trong quá trình chuyển dạ và sau khi sinh.                                                                                mang thai thang thu 8, mang thai, nhung dieu me bau can biet,                                                                 

Sức khỏe của mẹ bầu tháng thứ 8 có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi

  • Nói không với stress: Lo lắng, căng thẳng trong thời gian này ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Stress có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, đau lưng, táo bón. Vì vậy, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, thường xuyên nói chuyện với thai nhi…
  • Duy trì tư thế đúng: Mang thai tháng thứ 8, để thoải mái, giảm đau nhức và mệt mỏi, đừng quên luôn nằm nghiêng bên trái, kẹp gối giữa 2 chân để giảm căng tức cho vùng cơ chân và bụng. Mẹ không nên đứng hay ngồi một tư thế quá lâu.

Bà bầu tháng thứ 8 nên ăn uống như thế nào?

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với thai nhi tháng thứ 8, vì đây là thời kỳ thai nhi cần được bổ sung nhiều canxi cũng như những dưỡng chất khác cho sự phát triển của cơ thể và các cơ quan thần kinh. Mẹ bầu mang thai 8 tháng nên thực hiện những việc như:

mang thai thang thu 8, mang thai, nhung dieu me bau can biet,

- Tăng cường năng lượng: Thai nhi tháng thứ 8 đang phát triển mạnh, vì vậy chế độ ăn của mẹ cũng cần tăng lên cả về chất và lượng để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Mẹ cần tập trung tăng lượng calories tiêu thụ mỗi ngày, tuy nhiên phải ăn có liều lượng, không nên ăn quá mức. Nên bổ sung thức ăn chứa nhiều protein để giúp kích thích các tuyến sữa bắt đầu chuẩn bị để cho con bú sau khi sinh. Nên ăn nhiều sữa, thịt, cá, các loại chất béo có lợi và các loại hạt.

- Chia nhỏ bữa ăn: Thời kỳ này mẹ bầu thường hay ợ chua vì tử cung lớn lên đẩy lên cơ hoành và chèn vào dạ dày. Vì thế, mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn thành 6 bữa, không nên ăn quá no để cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng.

- Ăn nhiều chất xơ: Một vấn đề mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải ở tháng thứ 8 này là táo bón. Vì vậy, mẹ bầu nên tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ, tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu và đặc biệt thời kỳ này mẹ bầu nên nhớ uống nhiều nước, từ 2-3 lít mỗi ngày. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ bao gồm rau xanh, gạo lứt, yến mạch, trái cây…

mang thai thang thu 8, mang thai, nhung dieu me bau can biet,

- Ăn nhiều chất sắt: Chất sắt giúp sản sinh ra máu để nuôi dưỡng thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần ăn nhiều những thực phẩm giàu chất sắt như gan, tim động vật, rau muống, trứng, thịt nạc… để không bị thiếu máu do thiếu sắt ở giai đoạn quan trọng này.

- Bổ sung canxi: Xương của thai nhi tháng thứ 8 đã gần như phát triển hoàn thiện và cứng cáp hơn. Để tăng cường cho hệ xương của bé phát triển hoàn thiện, đạt chiều dài  về sau thì mẹ bầu cần bổ sung canxi, mẹ bầu nên ăn nhiều cua, trứng, cam, khoai lang…

Chăm sóc y tế

Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể đến thường xuyên hơn, kéo dài hơn và khó chịu hơn. Bạn có thể nhận thấy sự gia tăng tiết dịch âm đạo. Nếu bạn thấy vài sự xuất hiện chất nhầy có lẫn một lượng nhỏ máu trong toilet hay ở đũng quần lót, thì cơn chuyển dạ có lẽ chỉ còn vài ngày nữa thôi – hoặc ít hơn như thế. Nếu bạn ra nhiều đốm máu to hơn hoặc chảy máu, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Cũng hãy hỏi bác sĩ về kết quả xét nghiệm khuẩn liên cầu nhóm B của bạn. Như vậy, nếu kết quả vẫn chưa có trên biểu đồ của bạn khi nhập viện thì bạn cũng có thể cung cấp cho các nhân viên ở đó một cách kịp thời khi cần thuốc kháng sinh.

mang thai thang thu 8, mang thai, nhung dieu me bau can biet,

Tiếp tục giám sát sự chuyển động của bé và báo ngay cho bác sĩ nếu bạn thấy sự chuyển động giảm đi. Dù đang ở trong môi trường chật chội hơn, bé vẫn năng động như trước đây.

Dành cho ba của bé

Chắc hẳn bạn cũng cảm thấy một chút sợ hãi trước ngày trọng đại đang đến gần. Bạn lo lắng về việc sinh nở của vợ, về sức khỏe em bé trong bụng cũng như lo về việc phải đưa vợ đi sinh giữa đêm khuya. Lúc này hạy gặp các ông bố cùng cảnh ngộ để chia sẻ lo âu, tham gia các diễn đàn hoặc thông tin trên báo chí để củng cố lòng tin và sức mạnh.

Bên cạnh việc vợ bạn chuẩn bị túi đồ đi sinh, bạn cũng hãy tự mình chuẩn bị những đồ dùng cần thiết để chăm sóc cô ấy những ngày ở lại bệnh viện sau sinh. Máy hình, máy quay phim, tiền mặt, thẻ ngân hàng, tạp chí, số điện thoại cần thiết, đồ ngủ, đồ ăn nhẹ, gối… là những gợi ý cho bạn.

Tin liên quan

Công nghệ giảm béo an toàn Body Shape RF đến từ...

  • 30 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Công nghệ giảm béo Body Shape RF đến từ Israel là loại máy giảm béo tiên tiến nhất hiện nay trên thị trường Thế Giới. Với mong muốn giúp khách hàng có một liệu trình giảm...

Thực phẩm ngăn ngừa trị nám da và người bị nám...

  • 236 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Nám da ở khuôn mặt khiên cho bạn mất đi sự tự tin, việc sử dụng thực phẩm đúng cách giúp bạn phần nào ngăn ngừa và điều trị được tình trạng nám da ở khuôn mặt. Chúng ta...

Cách chăm sóc bà bầu sau sinh hồi phục tốt nhất...

  • 400 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Cách chăm sóc bà bầu sau sinh giúp người phụ nữ hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất để có sức khỏe chăm sóc cả em bé. Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hợp lí, giấc ngủ và...
;